Hvernig á að búa til hörolíu með kotasælu fyrir Budwig-bókunina

FOCC (Flax Oil Cottage Cheese) er meginþáttur Budwig-bókunarinnar og er nokkuð auðvelt að búa til og nokkuð bragðgóður. Innskot frá því er það heilbrigt. Budwig-bókunin var þróuð sem meðferð við veikindum, þar með talin krabbameini. Að vísu, ekki af sjálfu sér, það er frábær viðbót við hvaða heilsufarsáætlun sem er.
Blandið hörolíu saman við kotasæla. Hristið olíuna vel fyrir notkun. Ferlið við þetta er kallað fleyti. Notaðu blandara, eða handfesta (immersion type) blandara, blandaðu kotasælu þína vandlega. Bætið hunangi og hörolíu við þetta líka til að blanda öllu saman.
  • Jafnvel þegar það lítur út fyrir að það sé blandað saman nógu mikið, athugaðu hvort það festist við hliðar gámsins (það þarf að blanda meira saman). Ef ferlinu er lokið mun blöndunin ekki festast við hliðar ílátsins.
Notaðu kaffi kvörn (tileinkað möl hörfræ). Malið hörfræin í mjög fínu samræmi (u.þ.b. 10 sekúndur). Notaðu hör innan 20 mínútna. Fræin innihalda mikið magn trefja og mörg vítamín og steinefni.
Settu val þitt á lífrænum ávöxtum í skál og bætið kotasælublöndu við það. Stráið slípuðum hör yfir blönduna.
Blandaðu öllu saman eða borðaðu það eins og er.
Auka heilsufar ávinnings af því að borða FOCC. Forðist sykur, kjöt og fitu eins og smjör, smjörlíki og flestar jurtaolíur.
  • Takmarkaðu natríuminntöku og notaðu óbleikt sjávarsalt.
Talaðu við lækninn þinn ef þú ert undir umsjá manns og hugsar um að prófa Budwig mataræðið. Þeir geta ráðlagt að þú hafir ekki hörfræ ef þú hefur ákveðin skilyrði, þ.m.t. [1]
  • Þarmavandamál, svo sem bólgusjúkdómur í þörmum (IBS)
  • Sykursýki
  • Blæðing
Þessi uppskrift er til einnar skammtar. Tvöfaldur eða þrefaldur það eftir þörfum; hafðu það í réttu hlutfalli.
Vertu viss um að hörfræin séu nýmöluð. Þeir missa mörg næringarefni sín innan 20 mínútna frá því að þau voru jörð.
Með því að ýta á hörfræ framleiðir „linfræolía“ til notkunar við matreiðslu eða sem fæðubótarefni.
Haltu kalíumgildum í blóði eðlilegt. Of mikið af kalíum er erfitt að fá og er banvænt, en það er of lítið (annað hvort getur leitt til hjartsláttaróreglu og hjartastopp / dauða).
Þetta er einnig heilsusamleg viðbót við mataræði gæludýrsins. Heilsa þeirra og feldur geta batnað til muna.
Budwig mataræðið inniheldur FOCC þróað af Dr Johanna Budwig sem sagði að hún hefði vísbendingar í rannsóknarstofu sinni um að þessi samsetning gæti stöðvað krabbamein í vexti. Johanna Budwig (30. september 1908 - 19. maí 2003) var þýsk lífefnafræðingur og rithöfundur. Dr Budwig var lyfjafræðingur og lauk doktorsprófi í eðlisfræði og efnafræði. Á grundvelli rannsókna sinna á fitusýrum þróaði hún mataræði sem hún taldi gagnlegt við meðhöndlun krabbameins, ekki sannað með tvíblindum rannsóknum / prófum; slembiraðaðar, stjórnaðar rannsóknir til að komast vísindalega að því hvort eða hversu vel hörfræ raunverulega virkar.
Hugsanlegar aukaverkanir af því að taka stóra skammta af hörfræ eru meðal annars: [2]
  • Niðurgangur
  • Vindur / vindgangur
  • Ógleði / ógleði
  • Þarmablokkun (án þess að hafa nóg vatn).
  • Milliverkanir við nokkur lyf ef þau eru tekin á sama tíma og hörfræ (truflar rétta frásog).
l-groop.com © 2020