Hvernig á að undirbúa Chaga

Chaga sveppir eru stór sveppir sem venjulega vaxa á trjám eða stubbum í Rússlandi, Kanada, Evrópu, Kóreu og Bandaríkjunum. Ytra hliðin líta út eins og svarta kol, en innréttingarnar eru ljósbrúnir karamellulitir. Ef þú hefur gert það safnað nokkru chaga á eigin spýtur og þú vilt nota það til að búa til te eða veig til að auka ónæmiskerfið eða lækka blóðsykurinn, þú getur notað nokkrar einfaldar aðferðir til að hreinsa, þorna og geyma chaga þína til að njóta þess í allt að 1 ári.

Þrif og þurrkun sveppanna

Þrif og þurrkun sveppanna
Þvoið af Chaga með vatni og mjúkum bursta. Notaðu tannbursta eða mjúkan burstaðan bursta til að þurrka varlega af öllum óhreinindum og rusli úr Chaga sveppunum. Ef þú vilt, skaltu keyra chaga sveppina þína undir volgu vatni og nota hreinn klút til að þurrka þá varlega af. [1]
  • Vertu alltaf varkár þegar þú meðhöndlar Chaga sveppina þína svo að þeir falli ekki í sundur.
  • Með því að nota vatn til að hreinsa það burt getur þurrkunarferlið staðið lengur.
Þrif og þurrkun sveppanna
Notaðu meitil til að skera af svarta ytri skorpuna á chaga. Ytri svarti skorpan í Chaga sveppinum er frábær fyrir bindiefni, en hefur ekki allt næringargildið sem að innan gerir. Skafið utan frá chaga sveppinum þar til ljósbrúnan að innan kemur í ljós. [2]
  • Þú getur líka notað lófatölvu til að klippa vandlega utan á sveppina.
Þrif og þurrkun sveppanna
Skerið chaga ykkar í 1 í (2,5 cm) bita með hníf. Leggðu eitthvað dagblað eða handklæði til að safna litlum hlutum sem gætu fallið af chaga sveppunum þínum. Settu þá á skurðarbretti og notaðu hníf til að brjóta þær vandlega upp í litla bita. [3]
  • Þú getur líka sett sveppina þína í eldhúshandklæði og notað hamar til að brjóta þá upp í einu. Gakktu úr skugga um að setja sveppina á yfirborð sem mun ekki brotna, eins og gólfið eða jörðina.
Þrif og þurrkun sveppanna
Settu bitana af chaga út á bökunarplötu. Gakktu úr skugga um að það séu ekki allir skarast stykki svo að hver og einn þorni á sama hraða. Þú getur notað margar bökunarplötur ef þú þarft. Settu alla litla bita sem komu frá chaga líka á bökunarplötuna. [4]
Þrif og þurrkun sveppanna
Láttu Chaga þorna í 6 til 8 vikur á sólríkum stað. Settu bökunarplötuna á sólríku svæði sem helst kalt og þurrt. Athugaðu chaga sveppina þína eftir 6 vikur til að sjá hvort þeim finnst þurrt og smulað. Skildu þau eftir á bakkanum þar til þau eru alveg þurrkuð út. [5]
  • Það er mikilvægt fyrir chaga þína að þorna upp alla leið svo hún verði ekki mygluð.
Þrif og þurrkun sveppanna
Settu chaga þína í ofninn í 8 klukkustundir fyrir hraðari þurrkun. Ef þú vilt ekki bíða, hitaðu ofninn í 50 ° C og settu chaga sveppina í í um 8 klukkustundir. Ef þeir byrja að verða dökkbrúnir eða svartir, taktu þá strax út úr ofninum. [6]
  • Það er miklu hraðari að nota ofninn en það hefur líka möguleika á að brenna chaga sveppina þína.

Mala þurrkaða sveppi fyrir te

Mala þurrkaða sveppi fyrir te
Malaðu chaga klumpana þína í kaffi kvörn eða blandara. Hellið öllum klumpunum og litlum bitum eða dufti úr bökunarplötunni í kvörn eða blandara. Púlsaðu kvörnina eða blandaranum 5 til 10 sinnum þar til chaga er í fínu dufti, svipað og kornaður sykur. [7]
  • Hefð er fyrir því að chaga-sveppir voru malaðir með steypuhræra og pistli. Ekki hika við að nota þessi tæki til að mala sveppina þína í staðinn.
Mala þurrkaða sveppi fyrir te
Geymið Chaga duftið þitt í loftþéttu íláti í allt að eitt ár. Settu Chaga duftið þitt í plast eða glerílát sem er með loftþéttu loki og geymdu það á köldum, þurrum stað, eins og eldhússkáp. Svo lengi sem Chaga duftið þitt verður ekki blautt geturðu haldið áfram að nota það í 1 ár eftir að það er búið til. [8]
  • Eftir 1 ár eru kostirnir við Chaga ekki til staðar þar sem hún er ekki fersk.
Mala þurrkaða sveppi fyrir te
Sameina soðið vatn og Chaga duft til að búa til te. Sjóðið vatn og hellið 1 msk (14,8 ml) (14 g) af Chaga dufti í bolla. Hellið sjóðandi vatni í bollann og látið það sitja í um það bil 10 mínútur. [9]
Mala þurrkaða sveppi fyrir te
Bætið hunangi eða hlynsírópi við fyrir náttúrulegt sætuefni. Chaga te getur verið örlítið beiskt, svo ef þú vilt sötra það skaltu bæta við hunangi, einfaldlega sírópi eða hlynsírópi. Njóttu Chaga te þín daglega eða eins oft og þú vilt drekka það. [10]
  • Chaga te getur hjálpað til við að lækka blóðsykurinn og auka ónæmiskerfið. [12] X Rannsóknarheimild

Að búa til veðurmál með þurrkuðum klumpum

Að búa til veðurmál með þurrkuðum klumpum
Settu handfylli af Chaga klumpum neðst í pottinum. Taktu um 20 stykki af chaga klumpum og settu þá í breiðan, djúpan pott. Gakktu úr skugga um að þeir séu allir alveg þurrir og að enginn raki sé eftir í þeim. [13]
  • Þú getur sagt að stykkin þín séu þurr með því að sjá hvort þau molna þegar þú kreistir þá.
Að búa til veðurmál með þurrkuðum klumpum
Fylltu pottinn með 0,5 lítra (17 fl a) af vatni og sjóðið hann. Snúðu eldavélinni þinni á háan hita og bíddu í 5 til 10 mínútur þar til stórar loftbólur birtast í vatninu. Ef vatnið byrjar að sjóða skaltu snúa hitanum aðeins niður. [14]
Að búa til veðurmál með þurrkuðum klumpum
Látið malla og látið malla í 30 mínútur. Snúðu eldavélinni þinni á meðalhita og leyfðu blöndunni að malla. Ef það byrjar að sjóða aftur skaltu snúa hitanum niður þar til það eru aðeins litlar loftbólur efst á vökvanum þínum. [15]
  • Að blanda blönduna þína gerir næringarávinning Chaga kleift að leka út í vatnið.
Að búa til veðurmál með þurrkuðum klumpum
Kældu Chaga og vatn og helltu því í krukku. Taktu pottinn þinn af eldavélinni og láttu hann kólna í 10 til 20 mínútur þar til hann er kominn í stofuhita. Notaðu trekt til að hella blöndunni þinni í stóra krukku með loki sem getur geymt um það bil tvöfalt magn af vökva sem þú hellir. [16]
  • Gakktu úr skugga um að blandan þín sé alveg kæld svo að þú splundrar ekki glerkrukkunni.
Að búa til veðurmál með þurrkuðum klumpum
Bætið 0,5 lítrum (17 fl. Oz) af vodka í krukkuna. Gakktu úr skugga um að vodka sé að minnsta kosti 40% áfengi. Notaðu trekt til að fylla krukkuna og bæta við eins miklu vodka og það er vatn. [17]
  • Ef þú ert ekki með vodka geturðu notað romm í staðinn.
Að búa til veðurmál með þurrkuðum klumpum
Geymið blönduna á myrkum stað í 1 viku. Veldu eldhússkáp, búri eða kjallarann ​​þinn til að geyma blöndu af chaga, vatni og áfengi. Gakktu úr skugga um að það fari ekki yfir 16 ° C. [18]
  • Að láta blönduna sitja gerir chaga að leysast upp meira.
Að búa til veðurmál með þurrkuðum klumpum
Stingdu chaga klumpunum út áður en þú notar veigina. Hellið blöndunni í gegnum síu og gríptu vökvann sem kemur út í krukku með loki. Kastaðu chaga klumpunum og notaðu veig sem viðbót sem þú getur tekið einu sinni í viku. [19]
Að búa til veðurmál með þurrkuðum klumpum
Notaðu Chaga veig þína innan 8 vikna. Ávinningurinn af Chaga heldur sig ekki svo lengi. Geymið Chaga veigina þína í loftþéttri krukku með lokinu lokað í 2 mánuði og reyndu að nota það allt áður. [20]
  • Þrátt fyrir að veig ekki spillist, þá mun það ekki veita þér eins marga kosti ef þú notar það ekki í tíma.
Talaðu við lækninn þinn áður en þú drekkur chaga te til að sjá hvernig það mun hafa áhrif á öll lyf sem þú ert á. [21]
l-groop.com © 2020