Hvernig á að skola Quinoa

Quinoa er heilbrigt korn sem þú getur fært í ýmsa mismunandi rétti. Það er lag á kínóa fræ sem getur gefið því bitur og hnetukenndur smekkur. Með því að nota fínan netsílu eða skál geturðu forðast þennan beiska smekk með því að skola kínóa þína vandlega.

Notkun fínn netsílu

Notkun fínn netsílu
Haltu fínu möskvusiglinum undir blöndunartæki vaskans. Ef þú notar colander eða annan síu með stærri götum mun kínóa falla í gegnum götin og í vaskinn þinn. [1] Þú getur líka notað kaffisíu ef þú ert ekki með síu. [2]
Notkun fínn netsílu
Bætið kínóa þínum við síuna. Mældu magn af kínóa sem þú vilt nota og helltu því í síuna eða kaffissíuna. Gerðu þetta vandlega til að tryggja að fræin flæða ekki yfir og fara í vaskinn þinn.
Notkun fínn netsílu
Renndu köldu vatni yfir quinoa þar til vatnið rennur út. Kveiktu á köldu vatni úr eldhúsvaskinum þínum og láttu það skola quinoa í um það bil fimm mínútur. Til að flýta fyrir ferlinu geturðu hrært kínóa með hendinni. Þú munt vita að kínósan er skoluð þegar vatnið sem kemur úr botni síunnar er ekki lengur dunur. [3]

Skolið Quinoa í skál

Skolið Quinoa í skál
Helltu kínóa þínum í skál. Mældu upp magn af kínóa sem þú vilt nota og flytðu það síðan yfir í stóra skál sem rúmar fræin ásamt vatni.
Skolið Quinoa í skál
Leggið kínóaið í bleyti í kalt vatn í fimm mínútur. Fylltu skálina með nægu köldu vatni til að hylja fræin. Þegar fræin sitja ættirðu að sjá að vatnið byrjar að verða skýjað eða drullusamt. [4]
Skolið Quinoa í skál
Blandið kínóa í kring. Notaðu þeytara eða tréskeið til að blanda kínóa í skálinni. Þessi órói ætti að fjarlægja bitur lag á kínóa fræin. Prjónaðu þeytarann ​​með hringlaga hreyfingu þannig að þú blandir saman vatni og kínósu. [5]
Skolið Quinoa í skál
Hellið vatninu út. Vippaðu skálinni hægt og rólega meðan þú heldur hendunum yfir fræjum til að tæma hana. Ef þú ert með fínan netsigt geturðu notað það til að þenja kínóa fræin. [6]
Skolið Quinoa í skál
Endurtaktu skrefin þar til kínóa þinn er hreinn. Þú gætir þurft að endurtaka ferlið nokkrum sinnum áður en kínóaið er skolað að fullu. Þú munt vita að það er skolað þegar vatnið í skálinni er ekki lengur drullusamt. [7]
l-groop.com © 2020