Hvernig á öruggan hátt að láta smábarnið þitt hjálpa til við að elda

Smábarn eru forvitin og elska að líkja eftir aðgerðum sem þau fylgjast með. Ef þú eyðir miklum tíma í eldhúsinu gætirðu tekið eftir því að barnið líkir eftir hegðun þinni eða reynir að hjálpa. Þetta er fullkominn tími til að fá ung börn þátt í matargerð, hjálpa þeim að þróa hreyfifærni og kenna heilsusamlega matarvenjur. Ef smábarnið þitt sýnir áhuga á að elda skaltu hvetja þann áhuga meðan þú kennir þeim að forðast bruna, sker eða fall.

Láttu smábarnið þitt hjálpa við matarundirbúninginn

Láttu smábarnið þitt hjálpa við matarundirbúninginn
Láttu smábarnið þitt hræra. Ein auðveld leið til að láta börnin hjálpa þér að elda er með því að gefa þeim skeið. Láttu þá hræra í hlutunum þegar þú undirbýr máltíð. Það fer eftir aldri þeirra, þú getur gefið þeim litlar skálar til að hræra eða látið þær hræra heila skál. Þú eða félagi þinn getur hjálpað þeim að hræra með því að halda í höndina og kenna þeim hvernig á að blanda saman innihaldsefnum. [1]
  • Til dæmis geturðu látið þau blanda saman þurru hráefni fyrir köku, eða blanda eggjum saman í kökublandunina. Þú mátt láta þá prófa að blanda kryddinu í dýfa eða sósur.
  • Þú getur líka prófað að láta smábarnið blanda hlutum með fingrunum. Vertu bara viss um að þeir þvo hendur sínar fyrst. [2] X Rannsóknarheimild
  • Settu skálina á yfirborð þar sem barnið þitt kemst auðveldlega að henni. Þú gætir viljað útbúa hráefni við borðið þar sem þau sitja í stól. Ef þeir reyna að blanda saman innihaldsefni við afgreiðsluborð og eru of stutt geta þeir auðveldlega slegið skálina af brúninni og valdið óreiðu.
  • Ekki láta smábörn hræra hlutunum í heitu pönnsum. Það er veruleg brennaáhætta þegar börn eru í kringum ofna.
Láttu smábarnið þitt hjálpa við matarundirbúninginn
Leyfðu þeim að mæla innihaldsefni. Þú gætir viljað láta smábarnið þitt mæla innihaldsefni sem fara í uppskriftirnar. Þetta getur verið auðveldara fyrir barnið þitt og hættan minni. Kenna barninu að mæla vandlega hvert innihaldsefnið og nota réttu mæliskóna eða mælibikar. [3]
  • Til dæmis getur barnið þitt mælt út hálfan bolla af hveiti, sett möndlur í ¼ bolli mælibikar eða sett tvo bolla af nú þegar hakkað spínati í mælibikarinn.
Láttu smábarnið þitt hjálpa við matarundirbúninginn
Láttu smábarnið þitt skera mjúkan mat. Kenna barninu þínu hvernig á að nota smjörhníf eða plasthníf með því að sýna þeim hvernig á að halda honum, hvaða hlið á að sneiða með og hvernig á að halda matnum sem er skorinn. Leyfðu smábarninu að hjálpa þér að skera og sneiða mjúkan mat. [4]
  • Til dæmis geturðu látið þá skera banana, jarðarber, mjúkan ost og mjúkt grænmeti.
  • Þú getur keypt barnavænna plasthnífa sem henta smábörnum þegar haft er eftirlit með fullorðnum.
  • Kenna barninu hættuna af beittum hnífum og að nota aðeins barnvænu. Segðu þeim að þeir ættu ekki að snerta hnífa án fullorðinna.
Láttu smábarnið þitt hjálpa við matarundirbúninginn
Hugleiddu að láta smábarnið sprunga egg. Eitt skemmtilegt sem smábarnið þitt gæti gert er að sprunga egg. Í fyrsta lagi kenndu barninu rétta leið til að sprunga egg. Fylgstu síðan með því að þeir klikka eggin fyrir næstu uppskrift. [5]
  • Athugaðu hvort ekki þarf að skera eggja í réttinn.
  • Þú gætir viljað setja handklæði undir skálina eða gera aðrar varúðarráðstafanir til að hjálpa til við að halda skeytum í lágmarki.
Láttu smábarnið þitt hjálpa við matarundirbúninginn
Biddu smábarnið þitt um að bæta við hráefni. Ef þú hefur þegar mælt út innihaldsefni skaltu biðja barnið þitt að bæta þeim við réttinn. Þú getur látið barnið þitt taka upp litla skál og hella henni í blöndunarskálina, eða láta þá bæta við skornu grænmeti og setja það í pott. [6]
  • Til dæmis, ef þú ert að búa til köku, geturðu látið barnið þitt hella sykri sem þú hefur þegar mælt út í skálina. Þú getur látið þær bæta rúsínum við salat, setja gulrætur í hrærið, eða bæta ostinum ofan á eldhúsið þitt.
  • Þú getur opnað niðursoðinn grænmeti og látið barnið hella innihaldinu í pottinn. Kenna samt barninu þínu um hættuna við skarpa brún dósarinnar.
Láttu smábarnið þitt hjálpa við matarundirbúninginn
Leyfðu þeim að hjálpa til við að undirbúa framleiðslu. Smábarnið þitt getur hjálpað þér í eldhúsinu með því að hjálpa þér við afurðir þínar. Þetta þýðir að þeir geta skolað eða þvegið ávexti og grænmeti áður en þú ert tilbúinn að nota þá. Sýndu þeim hvernig á að skola allan framleiðsluna af meðan þú útskýrir mikilvægi þess að þvo afurðir áður en þú borðar það og hvers vegna afurðir eru mikilvægar að borða. [7]
  • Þú getur líka látið þá rífa grænu, spergilkál eða blómkál í litla bita. Þú getur líka látið þær rífa í sundur jurtir eða fjarlægja stilkur.
  • Þeir geta maukað kartöflur, blómkál eða annað grænmeti.
  • Þetta er frábær leið fyrir þig að hjálpa smábarninu að læra nöfn mismunandi matvæla og fletta ofan af þeim fyrir fjölbreyttari heilsusamlegum mat. [8] X Rannsóknarheimild
Láttu smábarnið þitt hjálpa við matarundirbúninginn
Gefðu þeim pensil. Önnur leið til að láta barnið þitt hjálpa þér við að útbúa mat er með því að gefa þeim pensil og láta það hjálpa þér að hylja mat. Sýndu þeim hvernig á að dýfa burstanum í olíuna, smjörið eða marineringuna og síðan hvernig á að hylja matinn varlega. [9]
  • Þú getur látið þá dreifa ólífuolíu yfir fisk eða bursta smjör yfir brauð.
Láttu smábarnið þitt hjálpa við matarundirbúninginn
Láttu þeim stökkva kryddi. Ef þú heldur ekki að barnið þitt sé nógu gamalt til að hjálpa til við eigin matarundirbúning enn þá geturðu látið það gera smáa hluti eins og að strá kryddi yfir. Sýndu þeim hvernig á að taka upp nokkrar kryddjurtir og setja það í fatið eða stráðu salti og pipar varlega yfir. [10]
  • Mældu hversu mikið krydd ætti að fara á réttinn ef þú vilt ekki of mikið. Ef það skiptir ekki máli, eins og ef þú bætir basil eða cilantro við fat, geturðu látið smábarnið þitt ná sér í fingurna og setja það á matinn.

Gæsla smábarnið þitt öruggt

Gæsla smábarnið þitt öruggt
Fylgstu alltaf með smábarninu. Besta leiðin til að hafa barnið þitt öruggt í eldhúsinu er að fylgjast með því. Í eldhúsinu eru margar mögulegar hættur, svo sem beittir hnífar, hrátt kjöt og heitt yfirborð. Það tekur aðeins augnablik fyrir barn að grípa í hníf eða snerta heita pönnu. Fylgstu alltaf vel með barninu þínu þegar þú ert að láta það hjálpa í eldhúsinu. [11]
  • Þú gætir íhugað að hafa annan fullorðinn í eldhúsinu þegar smábarnið þitt er að hjálpa. Þetta gefur aukalega augnsett til að fylgjast með barninu.
Gæsla smábarnið þitt öruggt
Minntu smábarnið þitt á eldhúshættu. Smábarnið þitt er að læra að elda í gegnum þig. Þetta þýðir að þeir vita ekki endilega að eldavélar eru heitar, pottar sem hafa verið á eldavélinni geta brunnið, að hnífar eru beittir eða að þeir ættu ekki að setja fingurna í munninn eftir að hafa snert hrátt kjöt. Þú verður að minna smábarnið á þessa hluti þegar þú heldur áfram að elda saman. [12]
  • Áður en þú byrjar að elda saman ættir þú að fara í grunnnámskeið í eldhúsöryggi með barninu þínu. Gerðu grein fyrir því hvað getur verið hættulegt, hvað þeir geta og geta ekki gert og hvað þeir ættu að gera með aðstoð fullorðinna.
  • Gerðu lista yfir hluti sem þeir geta gert og það sem aðeins fullorðnir geta gert. Vertu viss um að útskýra ástæðurnar svo þeir skilji af hverju þeir geta eða geta ekki gert ákveðna hluti.
  • Gerðu reglur, eins og að þvo alltaf hendurnar og snerta ekki eldavélina.
Gæsla smábarnið þitt öruggt
Koma í veg fyrir skothríð. Þar sem smábarnið þitt hjálpar þér að elda, þá geta þau verið í kringum heita ofna eða pönnsur fullar af heitum mat. Þetta er hættu fyrir barnið þitt. Til að koma í veg fyrir að barnið þitt meiðist, ættir þú að gera auka varúðarráðstafanir með heitum hlutum til að tryggja öryggi barnsins.
  • Til dæmis skaltu ekki setja heitar skálar eða pönnsur nálægt brúnum búðarinnar eða á stöðum þar sem barnið þitt getur náð.
  • Hugleiddu að nota afturbrennarar eldavélarinnar svo að barnið þitt muni ekki snerta þau óvart.
  • Færðu handföng af pottum og pönnsum í átt að aftan á eldavélinni svo barnið þitt nái ekki í þær.
Gæsla smábarnið þitt öruggt
Vertu viss um að þú hafir tíma fyrir smábarnið þitt í eldhúsinu. Sumar nætur getur verið að þú flýtir þér um að reyna að laga kvöldmatinn fyrir fjölskylduna þína. Þú hefur ef til vill ekki tíma til að fylgjast vel með barninu þínu, hjálpa því við erfið eða hættulegri verkefni og tala þau í gegnum eldunarferlið. Ef þú ert að flýta þér skaltu ekki láta smábarnið þitt hjálpa þér að elda. [13]
  • Ef smábarnið þitt hefur virkilega áhuga á að elda, eða þú vilt láta þá fylgja með í eldhúsinu, veldu nokkrar nætur í viku þegar þú hefur tíma til að láta þá hjálpa þér í eldhúsinu.
  • Veldu tíma þegar smábarnið þitt líður vel og er ekki grátlegt eða ógeð.
Gæsla smábarnið þitt öruggt
Planaðu fram í tímann. Að skipuleggja máltíðir eða rétti sem þú vilt að smábarnið þitt hjálpi þér að elda fyrirfram getur hjálpað til við að halda tímanum streitulaus og stuðla að því að barnið sé öruggt. Taktu þátt í auðveldum uppskriftum með fáum innihaldsefnum eða erfiðum verkefnum svo þau geti hjálpað í stað þess að horfa á þig taka á harðri eldunaraðferð eða hættulegum skrefum. [14]
  • Til dæmis gætirðu viljað að barnið þitt hjálpi þér að búa til salat, heimabakaða pizzu eða auðvelda köku.
Gæsla smábarnið þitt öruggt
Fáðu smábarninu þrepaskóla. Smábarnið þitt er líklega of stutt til að komast í búðarborðið. Til að hjálpa þeim að komast í búðarborðið og hjálpa þér meðan þú eldar skaltu fá traustan stigapall til að þeir geti staðið á. Gakktu úr skugga um að það sé öruggt og að barnið þitt geti ekki fallið. [15]
  • Fylgstu vel með barninu þínu á meðan það er í stigapalli.

Hvetjum smábarnið til að taka þátt í eldhúsinu

Hvetjum smábarnið til að taka þátt í eldhúsinu
Biðjið smábarnið að safna saman hráefnum. Þú getur fengið smábarnið þitt til að hjálpa þér í eldhúsinu með því að fá efni fyrir þig. Sendu smábarnið í búrið til að ná í efni. Þú getur líka beðið þá um að koma með hluti úr ísskápnum, eða beðið þá um að draga pönnu úr skápnum. [16]
  • Til dæmis skaltu biðja þá um að fá þér pokann með hnetum, dós af grænmeti eða kassablanda úr búri. Biðjið þá að færa ykkur kúrbít, jarðarber eða smjör úr ísskápnum.
Hvetjum smábarnið til að taka þátt í eldhúsinu
Láttu þá velja valmyndina. Ein góð leið til að vekja áhuga á heilsusamlegum matarvenjum og matreiðslu er að taka barnið þitt þátt í skipulagningu matseðilsins. Veldu margs konar hráefni og settu þau á búðarborðið. Láttu barnið þitt velja hvaða matvæli þú munt búa til þennan dag. Þetta hjálpar til við að fá tilfinningu fyrir sjálfstæði og hjálpar þeim að hafa áhuga á matnum. [17]
  • Til dæmis gætirðu sett fram margar tegundir af brauði, þremur mismunandi tegundum af ávöxtum, fimm mismunandi grænmeti og mismunandi dreifingu. Leyfðu þeim að velja eitt eða tvö atriði úr hverjum flokki til að búa til snarl eða samlokur í hádeginu.
Hvetjum smábarnið til að taka þátt í eldhúsinu
Fáðu smábarnið til að setja upp borðið. Ef barnið þitt er of lítið til að vinna með matinn, taktu þá þátt með því að láta það setja upp borðið. Barnið getur borið eina eða tvær plötur í einu til að forðast að detta, eða þú getur sett alla diska á borðið og leyft því að setja þá út á réttum stöðum. [18]
  • Ef smábarnið þitt ætlar að vera með diska gætirðu íhugað að nota plast bara ef þeir sleppa þeim.
Hvetjum smábarnið til að taka þátt í eldhúsinu
Láttu eins og að elda með þeim. Ef smábarnið þitt er of ungt til að hjálpa þér við raunverulega eldamennsku geturðu látið þau þykjast elda. Á meðan þú ert í eldhúsinu skaltu gefa þeim hreina potta, pönnsur, skeiðar, spaða og annan öruggan eldunarbúnað. Láttu barnið þitt þykjast elda með þér þegar þú eldar hið raunverulega. [19]
  • Þú getur jafnvel munnlega gengið barnið þitt í gegnum undirbúningsferlið. Til dæmis gætirðu sagt: „Ég set kúrbítinn í pottinn!“ og láttu barnið þitt þykjast gera það sama með tóma pottinn sinn.
  • Þú gætir líka bara hvatt barnið þitt til að búa til tónlist á kerunum og pönnunum sem matreiðslan þín.
  • Smábarninu þínu gæti líka fundist skemmtilegt að leika sér með leikfangakökur ásamt þér þegar þú eldar.
Hvetjum smábarnið til að taka þátt í eldhúsinu
Hvetjið smábarnið til að hjálpa við hreinsun. Önnur leið sem smábarnið þitt getur hjálpað þér að elda er að hjálpa þér við hreinsunina. Þú getur látið barnið þitt setja silfurbúnað, bolla eða skálar í uppþvottavélina. Þú getur líka látið barnið þitt setja frá sér hráefni eða afhenda þeim rakan klút og láta það þurrka af yfirborði. [20]
  • Þú getur líka fengið þá til að hjálpa til við að koma rusli í ruslakistuna.
Hvetjum smábarnið til að taka þátt í eldhúsinu
Láttu þá opna gáma. Þú gætir íhugað að láta barnið þitt opna ílát, kassa eða poka með hráefni fyrir þig þegar þú eldar kvöldmat. Þetta getur falið í sér plastílát með afganga, poka með framleiðslu eða kassa af blöndu. Forðastu að gefa barninu þínu eitthvað sem gæti skorið það eða sem þarf skæri til að opna.
  • Til dæmis gætirðu látið smábarnið þitt draga toppinn af afgangs kjúklingnum, draga grænu baunirnar úr afurðapokanum eða opna kassakökublandann.
Hvetjum smábarnið til að taka þátt í eldhúsinu
Vertu jákvæð. Að elda með smábarninu ætti að vera skemmtileg upplifun fyrir ykkur báða. Það þýðir að þú ættir að vera jákvæður og halda hlutunum skemmtilegum og léttum. Smábarnið þitt mun gera mistök og þau verða sóðaleg. Ekki skamma þá ef þeir gera eitthvað rangt, slepptu einhverju á gólfið eða hella niður eitthvað. Þú vilt hvetja þá til að njóta eldunar, ekki vera hræddur við það. [21]
  • Vertu viss um að þakka smábarninu þínu og lofa viðleitni þeirra í eldhúsinu.
  • Ef barnið þitt hendir eggi á gólfið skaltu ekki öskra á þau. Ekki reiðast ef þeir bæta við fyrir of mikilli mjólk eða þeir berja yfir ólífuolíu.
l-groop.com © 2020